Les relations peuvent être déroutantes et frustrantes ; et elles ressemblent parfois plus à un champ de bataille qu’à un oasis d’amour et de compréhension. Heureusement, il existe des outils et des principes que tout le monde peut utiliser pour développer des relations plus heureuses.
Pour commencer, il est important de se rappeler que, nous gagnons de nos relations ce que nous y mettons. Elles ressemblent à un compte bancaire émotionnel dans lequel nous effectuons des dépôts sur le compte de notre partenaire par des gestes sincères et attentionnés ; et nous faisons des retraits quand nous sommes insensibles.
Le premier principe d’une bonne relation est l’intégrité. Le mot “intégrité » vient de « entier » – ce qui signifie total. Tout comme l’intégrité et la complétude d’un bateau l’empêchent de couler, notre propre l’intégrité est la base qui construit et maintient nos relations saines.
Les relations peuvent être plus que la somme de leurs parties. Mais cela n’est vrai que dans la mesure où les individus dans la relation sont eux-mêmes entiers. Il est bien établi qu’une dépendance émotionnelle et psychologique à l’égard d’un partenaire, en raison de ses propres sentiments d’incomplétude, peut facilement conduire à des relations malsaines ou co-dépendantes. D’autre part, une personne bien équilibrée peut contribuer à une relation plutôt que de la faire tomber.
La recherche d’un terrain d’entente est une autre clé pour des relations saines. C’est-à-dire que les relations sont bonnes lorsque les deux partenaires sont motivés par des valeurs similaires – et qu’ils s’efforcent de maintenir ces valeurs au centre de leur relation. Lorsque les valeurs des personnes correspondent, il leur est plus facile de surmonter les défis et de travailler ensemble.
Par exemple, je connais un couple qui a connu un désastre financier peu après avoir eu son premier enfant. Pendant une courte période, ils ont même été sans abri. Mais parce qu’ils avaient des valeurs spirituelles communes, ils sont passé au travers ensemble.
Maintenant, des années plus tard, ils se débrouillent bien financièrement et dans leurs relations, et quand ils se souviennent de leurs défis les plus intenses, ils les voient comme les moments où ils se sont rapprochés parce qu’ils se sont unis sur la base de leurs valeurs communes. Lorsque les partenaires ont non seulement des valeurs communes mais les maintiennent également au centre de leur relation, ils ont plus de facilité à surmonter les défis.
Enfin, la relation n’a pas plus d’atout que l’attention et la communication. Rappelez-vous ceci lorsque votre partenaire vous parle. Écoutez attentivement, puis répétez ce que vous pensez avoir entendu, AVANT que vous ne répondiez. Faire ceci est simple mais peut apporter une grande différence.
En revanche, écouter à moitié ou regarder votre téléphone tout en discutant avec votre partenaire est un moyen sûr de lui faire sentir que vous ne vous en souciez pas vraiment.
Afin de maintenir une relation saine, efforcez-vous de faire des dépôts émotionnels et évitez les retraits. Pratiquez l’intégrité en prenant la responsabilité de votre propre bonheur ; rechercher un terrain d’entente dans vos valeurs afin de créer une harmonie et de relever les défis qui se présentent ; et enfin, assurez-vous d’offrir à votre partenaire une attention sans partage.
En suivant simplement ces principes de base, vous constaterez que vos relations vont non seulement survivre, mais qu’elles prospéreront également.
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