Un jour, j’avais une très bonne conversation avec mon ami KB, puis tout d’un coup il a regardé sa montre et je me suis dit qu’il était pressé. Alors j’ai dit : « KB, vous avez un autre endroit où aller ? » Il a dit, « Non non! Je regardais juste ma montre. » Je n’ ai rien voulu dire d’ autre. Mais j’ai pensé plus tard que les petits détournements d’attention ont un impact important. Et puis j’ai commencé à considérer toutes les habitudes d’inattention que j’ai développées au fil du temps.
Quelques mois plus tard, j’étais à une conférence et j’étais assis tout seul. Juste pour recueillir mes pensées. Ayant un peu de paix, mais un collègue est venu montrant beaucoup d’enthousiasme, désirant me raconter toutes ses réalisations de la conférence. Je n’étais vraiment pas d’humeur mais je me suis ensuite rappelé le pouvoir de l’attention et ses conséquences. Alors, au lieu de lui accorder juste la moitié de mon attention, j’ai décidé d’essayer et j’ai tourné ma chaise et lui ai fait face directement pour lui accorder toute mon attention.
Quel affect ! Il était visiblement heureux et surpris et il a dit : « Je suis si reconnaissant ! »
Et je pensais reconnaissant pour quoi ? C’était juste mon attention ! Il avait quelques bonnes choses à me dire, mais j’ai eu l’impression durable que cette personne était devenue mon amie et qu’elle l’est toujours parce que je lui avais consacré toute mon attention. Donner toute son attention à quelqu’un est mesurable et étonnant.
La leçon ? Les gens réagissent à la qualité de l’attention que nous leur accordons. Une attention sans enthousiasme dit : « Je ne me soucie pas vraiment de toi. » Une attention délibérée et sans partage dit : « Je tiens vraiment à toi. » La qualité de l’attention que nous accordons aux personnes est aussi importante que le soleil aux plantes.
En tant qu’êtres conscients, nous avons le choix sur l’endroit et la personne à qui nous accordons notre attention. Compte tenu de cela, il est raisonnable de dire que notre plus grand cadeau, ou le SEUL cadeau que nous puissions offrir aux autres, est notre attention. Qu’il s’agisse d’un ami, d’un collègue, d’un conjoint, d’un enfant ou de toute autre personne, la qualité de l’attention que nous sommes disposés à leur accorder détermine l’état de santé général de notre relation.
Essayez de donner à quelqu’un toute votre attention et voyez ce qui se passe. L’effet va vous surprendre. Pour améliorer la qualité de vos relations, regardez la qualité de l’attention que vous leur accordez. C’est l’une des choses les plus simples au monde, mais c’est le seul ingrédient qui permet des relations saines.
Avez-vous déjà expérimenté l’attention ? Maintenant, j’aimerais entendre votre histoire. Merci de me laisser un message avec vos réalisations ou si vous avez des questions / commentaires. Je voudrais avoir de vos nouvelles.
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