L’expérience humaine est vraiment fascinante car nous pouvons faire des changements n’importe quand et lorsque nous le souhaitons. Nous avons un libre arbitre et nous pouvons décider. Il n’est pas nécessaire de faire des choses radicales afin de voir des changements significatifs dans notre vie. Ce sont les petites choses et les petits ajustements qui font toute la différence.
L’un de ces changements consiste à opter pour une amélioration croissante. Tout le monde commence à un certain point et on a tous une capacité différente. Si on l’accepte au lieu de nous comparer aux autres et l’on se dit : « qu’est ce que je peux faire avec ce que j’ai maintenant pour m’améliorer ? », alors on est prêt pour une amélioration croissante.
En d’autres termes, l’amélioration progressive consiste à faire ce que l’on peut maintenant et cela suffit. Si l’on commence petit et que l’on fait ne serait-ce qu’un petit changement minuscule, ceci nous permettra de commencer le processus de l’amélioration dans notre vie.
Il y a une autre analogie que j’aime donner, c’est celle de la cale. Une cale possède un gros côté et un petit. Si vous essayez de mettre le gros côté dans une tout petite fente, ça ne va pas marcher mais si vous mettez le petit côté, ce sera plus facile. De la même manière, si vous voulez commencer une pratique spirituelle, vous pourriez dire « je suis si occupé, je ne peux rien faire, je n’ai pas le temps ». Mais commencez par le plus petit effort que vous pouvez imaginer, et appliquez ensuite chaque jour une légère pression. Alors commencera à s’ouvrir un espace dédié à votre pratique spirituelle, où vous pourrez prendre le temps de nourrir votre âme.
Il est très utile de savoir que nous commençons tous en étant “inconsciemment incompétents” c’est-à-dire que je ne sais pas que je suis mauvais. Je ne sais même pas ce que je devrais faire. On a des bonnes influences extérieures, quelqu’un nous dit : « Eh, il y a une pratique qui pourrait améliorer votre existence. » Cela nous réveille et l’on se prend à penser qu’en fait : « je suis incompétent dans ce domaine ». Ceci ne veut pas dire qu’on soit une mauvaise personne mais tout simplement que nous ne sommes pas conscients dans ce domaine. Mais, une fois que nous en prenons conscience et que notre pratique spirituelle commence, l’étape suivante est tout simplement le fait que l’on devienne « consciemment incompétent ».
En d’autres termes, c’est une bonne chose de réaliser qu’on est mauvais dans quelque chose afin de s’améliorer et lors de la pratique, l’on fait des erreurs et le fait d’être conscients de ces erreurs est valable en soi car l’on en vient au niveau suivant graduellement et c’est alors que l’on devient « consciemment compétent. »
Maintenant, cela nécessite non seulement de faire l’activité en question mais de la faire de manière concentrée. On la fait de manière délibérée et le niveau suivant est celui de la maîtrise, c’est à dire de la « compétence inconsciente », où le muscle de la mémoire est alors présent. Elle est là au plus profond de votre être. Cela devient partie intégrante de votre personne et de toutes vos pratiques incluant les pratiques spirituelles. Si vous prenez votre temps d’évoluer durant toutes ces étapes et de faire en sorte de laisser le processus fonctionner à votre égard, vous en viendrez au plus haut des niveaux.
Un des concepts que j’aime beaucoup est celui des « mini-habitudes ». Il est donc très facile de se laisser prendre par l’inertie dans ce monde. Par exemple, vous êtes assis dans votre chambre en train de penser : “Je dois nettoyer ma chambre, mais c’est trop de travail.” Que faut-il faire ? Il faut commencer avec quelque chose, ramasser un crayon, par exemple. De même, on peut commencer une habitude en commençant petit. Tout comme si l’on veut commencer à faire des exercices, on ne va essayer de courir un marathon la semaine prochaine, on en mourrait. Essayer tout simplement de marcher jusqu’au bout de la rue et de revenir. Lorsqu’on se met en mouvement, on sort de l’inertie et tout devient possible. De même, dans la pratique spirituelle, il y a des pratiques essentielles que l’on peut adopter tous les jours. Par exemple, le chant des mantras ou la lecture des livres de sagesse qui remplissent notre mental et nous aident à développer notre intelligence à un niveau supérieur. Ces pratiques, même quelques minutes par jour, commenceront à s’infiltrer dans le reste de notre existence et nous fortifierons.
Soyez conscient du fait que vous pouvez changer. Ensuite, vous pourrez chercher des moyens pratiques afin d’appliquer cela tous les jours. Commencez quelque part et vous remarquerez que vous êtes une personne étonnante. Chaque être humain a le pouvoir de s’améliorer grâce à la pratique progressive. Alors, essayez de voir ce qui se passe. Vous serez encouragé car vous verrez qu’en agissant délibérément et qu’en essayant de s’améliorer, de nombreuses forces inattendues se manifesteront. Il suffit d’être un peu courageux. N’attendez plus, lancez-vous !
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