Недавно на моем компьютере появился вирус. Одно и то же сообщение появлялось на экране снова и снова, я пытался удалить его много раз, но оно не исчезало. У меня был крайний срок проекта, и я не мог терять времени, поэтому решил обратиться с специалисту и он объяснил мне как удалить его помощью антивирусной программы. Я очистил, после этого компьютер заработал.
Тексты по йоге, такие как йога-сутры, описывают наш ум и физическое тело таким же образом, как и компьютерные инженеры описывают программное и аппаратное обеспечение. Подобно тому, как вирусы заражают программное обеспечение, также и внешние воздействия влияют на наш ум. Эти вирусы поражающие ум называются vrittis или впечатления, которые поступают через наши чувства из окружающего мира.
Беспокойный ум вызывает у нас беспокойство. Практика мантра-медитации похожа на запуск антивирусной программы, которая очищает ум. Когда в уме ясно и спокойно, ощущается внутренний покой. Йога-сутры, которые являются оригинальным руководством по медитации, говорят, что мы духовные существа или чистое сознание, но теперь мы живем в телах сотканных из грубой и тонкой материи.
Они объясняют, каким образом наш ум подвергается влиянию того с чем мы соприкасаемся и как в связи с этим меняется наш фокус: удивление, смущение, рассеянность. Те, кто отождествляют себя со своим умом, чувствуют себя проходящими через все эти изменения, подобно тому как человек переживает различные эмоции при просмотре фильма.
Философ Эпиктеус в связи с этим как-то сказал: «Мы не расстраиваемся по поводу того, что с нами происходит; скорее, мы расстраиваемся по поводу того, что мы думаем, что с нами происходит».
Философ Эпиктеус в связи с этим как-то сказал: «Мы не расстраиваемся по поводу того, что с нами происходит; скорее, мы расстраиваемся по поводу того, что мы думаем, что с нами происходит». Стресс стал одной из самых больших проблем современного общества. Недавнее исследование Американской Психологической Ассоциации показало, что почти половина взрослых американцев испытывают высокий уровень стресса, особенно в отношении работы и денег. Это не только вызывает многочисленные заболевания, такие как гипертония, депрессия и ожирение, но также не блокирует нашу естественную наклонность и способность ценить жизнь.
Без спокойствия в уме мы не можем обрести счастье, независимо от того, где мы живем и что у нас есть. Те, кто практикуют мантра-медитацию, способны возвысить своё сознание до состояния, которое в йога-сутрах называется сконцентрированным. Когда ум успокаивается, мы способны увидеть что у нас есть жизнь за границами ума и физического тела.
Любой может успокоить бурный ум мантра-медитацией, чтобы осознать свою внутреннюю духовную природу и почувствовать удовлетворение. Такое внутреннее удовлетворение является первым симптомом самореализации.
Если вы хотите больше узнать о мантра-медитации, пожалуйста, свяжитесь со мной с помощью Спросить у Вайша.
0