关于可以用来改变我们生活的方法，我们已经谈到了态度，谈到了渐进式的提升，现在，我最喜欢的方式，就是「用舌头」来改变生活。舌头是通往其他感官的 “大门”。《韦达经》说道，如果你能控制舌头，那么你就可以控制所有其他感官。所以在某种意义上，舌头就像船舵，甚至它的形状都像船舵，我们使用它的方式就将引导我们的人生；我们将沿着使用舌头的“道路”前行。请想一想，舌头是用来做什么的？
首先要记住的一个概念是：我们的语言是很具有创造性的。语言就是种子。所以，你必须非常注意你将语言的“种子”栽种在这世界上的方式。语言不仅对我们有影响，对其他人也带来影响。事实上，世界上的一切都是从精微到粗糙，而语言开启了他人心灵的变化，以及我们自己的心灵变化。
请注意你使用的语言。比如，如果你感到一些愤怒、嫉妒，你把它们说出口，而你所使用的言辞就像一把剑，刺入另一个人的心。如果我们心存嫉妒，或者我们想要伤害他人，那么最好是克制我们的言辞。这并不是说，我们不能给别人提出有用的批评建议，从而好帮助他们改进。也不是说，你不能在某个时刻表达你的愤怒情绪。而是，我们必须非常注意说出来的话，这样才能给他人带来良好的影响，或者是帮助他们产生巨大的变化。
声音有不同的特质，这世上的声音有更高的振动和更低的振动。人人都知道可以在物理层面上来研究这门科学。而《韦达经》记载，存在有灵性的声音，和物质的声音；有纯净的声音，也有被污染了的声音。当我们发出纯净的声音时，它就使人们提升起来。它实际上会启发那些听到它的人，也会启发我们。而当我们的声音是不纯净时，也就是带有想要伤害或毁灭他人的意图，那么这声音就会使他人以及我们自身堕落。
语言就像种子，它们影响我们的思想，而我们的思想影响行动，行动形成我们的习惯，而我们的习惯形成性格，最终性格形成我们的命运。因此，从精微到粗糙，我们正通过自己的言语来创造出自己的未来。所以，当我们说那些能激发灵性的、纯净的、旨在帮助他人和自己的语言，那么我们就在为自己创造出更美好的命运。
梵文词‘Shraddha’ 由两个部分构成：Shrad的意思是“心灵”，dha作为一个动词，意思是“把…放置在…”。所以，「你把你的心放在….」很多时候就被翻译为「信仰」，我们内心中所储存的，会通过声音和语言显露出来。 而且，我们通过自己内心的状态来影响人们。许多研究都是在探索我们的心灵状态是如何影响他人的。人类已经写下了许多诗和歌曲，事实就是，我们的语言描绘的是我们心中的东西，而这些语言会影响我们的环境和周围的人。
在曼陀罗的科学中，我们带有目的地来发出灵性的声音。「曼陀罗」的意思是：可以在我们的人生中创造出巨变的一组词语。于是我们开始念诵曼陀罗，不断重复它。曼陀罗，梵文词是mantra， ‘man’的意思是“心意”，而 ‘tra’ 的意思是“拯救”。因此，我们可以通过重复这些词语，来让心意从粗糙的物质存在中解救出来，其声音振动本身就能使我们提升。
有很多实用的方法是我们可以运用起来，好提升我们的语言表达的。《博伽梵歌》说道，我们应该说真话，应该避免冒犯他人的言辞，应该说令人愉快的、或者对人有益的言语。
我们可以伤害自己和他人的方式之一，就是说闲话，尤其是在背后议论别人。如果你发下誓言：“我将不会在背后说别人坏话”，那么你将发现你的生活会发生很大的变化。人们会更加信任你，因为你身边的人知道，你是不会在他们背后议论他们的，并且你也会培养出一种诚实正直的品性。如果你试一下这个法子，就会发现它会给你带来很棒的影响。
如果我们说真话，过后就不需要再编造什么了。然而如果掩盖哪怕一点点真相，那么我将一直把这事儿藏着掖着，总是记着自己曾隐瞒过什么。当然，讲真话，最初可能令我们感到痛苦，但是，随后的生活却会变得更加容易，但是当你撒谎或掩盖真相时，却是在最开始比较容易，但是以后的生活则会是更加艰难的。所以说，「真相使我们获得自由」,这不仅是一个概念，并且在我们说真话时也确实如此。我们的人生变得更加干净、更加容易。
很多时候人们询问我的「舌头瑜伽课」。他们说，这个课堂讲的是什么呀？你的舌头练习“下犬式”？而《韦达经》说，实际上舌头是通往我们的意识和其他感官的大门。因此，如果我们注意使用舌头的方式，那么这就会真的提升我们的知觉，改善我们的生活，并且会对我们生活中的其他人产生更大的影响。
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